竹田市愛育保健推進員会活動			
ゴキブリ団子作り＆介護予防体操

10月23日（月）ゴキブリ団子作りをしました。
みんな手慣れたもので作業もあっという間に終わりました。

セラバンドを使った介護予防体操
引っ張っても引っ張てもなかなか伸びません。
いい運動になりました。